SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Tarcze na przedramiona

    Post
    Sztuki Walki

    236 zł za 2 zapłacisz ;] jest gwarancja na rok więc jak się popsuje to reklamować możesz Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-11-10 13:50:08

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2009-11-10 13:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam polecam wycisniecie 2 cytryn do szklanki i bardzo powolne picie, musisz czuc jak splywa Ci powooooli po gardle ;) To czy przestanie bolec zalezy od tego w jakim stadium zaawansowania jest ten bol...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2005-03-02 19:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tez zauwzylem ze ostatnio kazdy laduje ile moze :D dawniej ome sie bilo strzala na tydzien i sie roslo :D a teraz jak patrze to srednio co 3 dni bija :O juz gdzieniegdzie nawet co 2 sie spotykam :O a to przeciez dlugie estry do ch.u.ja

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2009-06-21 21:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie

    Post
    Trening w domu

    człowieku, masz 13 lat, zacznij się martwić wzrostem i wagą za 2 lub 3 lata jak już będziesz przestawał rosnąć...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2009-07-06 10:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest dobre mi tez pływały drobinki a porobiło pięknie adamur rozwin mysl, bo zem ciekaw jak cie porobilo... PS flex spozniles sie o 2 setne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-22 14:31:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-05-22 14:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na masie. Czy tyle wystarczy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, nikt tego nie wie czy wystarczy :) musisz sam wyliczyc i sprawdzac na sobie - dlatego bezpiecznie jest mase zaczynac z niższego pułapu i obserwowac swoje cialo przez 2-3 tygodnie ( zawsze lepiej dodać 100-200 kcal niz zacząć od podlewania ) Nie wiemy nic o tobie konkretnego więc nie ma jak pomagać Najdokładniej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2019-08-30 05:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakie dawki testa bijesz? ppowiem ci szczerze ze to i tak jest kwestia osobnicza. Jeden na 500 testa tygodniowo moze brac pol tabsa exe 2-3 razy w tygodniu i bedzie mial estro w normie, a drugi bedzie silnie aromatyzowal i bedzie bral np polowke codziennie aby mieścić sie w ryzach. Wiec tak czy inaczej trzeba bedzie badac sie i dostosowywac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2023-11-03 08:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LECYTYNA pytania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ad.1) napewno wieksze niz na opakowaniu (olimpa). gdzies 15g dziennie, podzielone na 3 porcje. ad.2) zalezy gdzie kupujesz ja mialem tylko olimpa. ad.3) jaki ma smak hmm... taki specyficzny. da sie rozpuscic w wodzie. jak wymieszasz w mleku lub jogurcie to prawie go nic nie czuc. wiec smakiem sie nie przejmuj.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2006-01-29 23:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na wycinke

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa przed treningiem 9-10g o3 przed sniadaniem i obiadem po 1 kapsulce,bierz przed,bo jak wezmiesz po to moze sie odbijac,a uwierz mi,ze to bardzo niemile uczucie spalacz najpierw 1kaps przed sniadaniem druga przed treningiem a w dnt przed obiadem a pozniej zwiekszych do 2-3 kaps na dawke

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2012-02-26 19:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe zawsze chcialem to napisac heheh Odpowiedz na te pytania :] a będziemy mogli Ci pomoc 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2004-01-03 19:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps nie rośnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak najbardziej trening bica 2 razy w tygodniu może być pozdrawiam methos

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2004-02-17 08:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL....!!!!! POMOCY

    Post
    Doping

    BO TERAZ SKONCZYLEM KURACJE Z DECI I PROLONGATUM METY 12 TYG I CHCE BRAC TAKIE TAM ODZYWKI JAK KREATYNA KONCZE BIALKO I TRIBUSTERON 90 CZY TO DOBRZE?? MIEDZY KURACJAMI BY UTRZYMAC JAKIS TAM POZIOM TEST NO I OCZYWISCIE CLOMID ALE TO ZA 2 TYG...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2004-06-22 17:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziarka w trojmiescie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja polecam studio na Zabiance 2 minuty od skm Koles jest artysta!! jestem za***iscie zadowolony i polecam innym.... jak bedzie strona do tego studia to dam link

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2006-02-02 10:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 miechy temu biłem npp z uc i było ok. jak jest teras to nie wiem zainwestuj w ec albo nowa alchemie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2007-06-17 13:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najlepiej progresywnie uderzyc propa zeby nie bylo zastoju przy cyklu 7tyg ?? z delikatnym zejsciem... do tego superka 1-6 50mg e2d moze byc przykladowo tak ? 1-3 50mg e2d 4-6 100mg e3d 7 50mg e3d czy moze bardziej tak 1-2 50mg e2d 3-4 75mg e2d 5-6 100mg e2d 7 50mg e2d/e3d dodam, ze pierwszy cykl, waga w granicach 80kg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2007-06-20 08:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 1. Skąd mam wiedzieć jak wyglądał i wygląda teraz? Po 2. Nie wiadomo od kiedy ćwiczy. Po 3. Nie znamy jego stylu odżywiania. Po 4. Nie znamy jego treningu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-09-04 21:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oslonki do Megavol

    Post
    Doping

    mam juz eseliv pisze po 2 tab 3 razy dziennie kiedy mam to brac jednego kapsa bede bral megavola a do mety np do kazdego kapsa stosuje sie jedna eseliv tutaj nie wiem jak jedna bedzie za malo doradzcie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2011-07-11 19:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE CWICZENIA NA GORNE PARTIE KLATY???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moje cwiczenia na klate ( poniedziałek, do treningu na mase ) 1. Sztanga wąskim uchwytem 12,10,8,8 2. Sztanga na plusie 12,10,8,8 3. Sztangielki na plusie 14,12,10,10 4. Rozpiętki na plusie 12,12,10,10 Jak myslicie czy taki trening na klatkę jest dobry? Dodatkowo mam zamiar przestrzegać odpowiednią dietę!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2004-03-01 13:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syfy co radzicie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    heh...nie ćpaj! Ja np. miałem cyklon i długo było wszycho ok .Dopiero jak odblok skończylem postanowiłem się zabawić->dwie soboty na białym i pigułach i na dniach mi w c**j syfów wywaliło a tak poza tym to po dragach z ryja wali

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2005-11-03 19:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Wlasnie diety niemam :( Czytalem o djecie. Wszedzie pisza dieta to podstawa. Ok. Ale nie rozumiem jak mozna jesc codziennie to samo albo co 2 dni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2009-09-11 15:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)